Nyttige artikler
Til dit helbred har vi samlet nyttige artikler om mad og sund kost.
Læs artikler
Opbevaring af fødevarer
For at maden forbliver frisk og
sund, skal den opbevares korrekt
.
Sådan opbevarer du fødevarer

Adams æble: medicinske egenskaber og kontraindikationer

Adams æble er frugten af lægeplanten maclura. I folkemunde kaldes den også falsk appelsin. Frugten er giftig, anvendes ikke som føde, men bruges i vid udstrækning i alternativ medicin og har en række helbredende egenskaber. Healere fremstiller salver, olier og alkoholtinkturer af den.



Kemisk sammensætning

Det er ikke uden grund, at maclurafrugterne har fået navnet "Adams æble" til ære for det første menneske på Jorden. De indeholder en lang række nyttige stoffer. Den falske appelsin udskiller en mælkesaft, som indeholder alkoholestere af fedtsyrer samt pektin- og sukkerstoffer. Frugten er desuden rig på bioflavonoider. Netop disse stoffer anses for at være naturlige antioxidanter og immunstimulatorer. Særlig opmærksomhed fortjener kempferol, der har antitumoregenskaber. Visse flavonoider har et højt indhold af P-vitamin og kan virke antiinflammatorisk og antimikrobielt. Ud over disse stoffer indeholder saften fra Adams æble:

  • fytosteroler;
  • saponiner;
  • citronsyre og andre organiske syrer;
  • triterpener;
  • vitamin A, D, E, K;
  • isoflavoner.

Sidstnævnte bidrager til at styrke blodkarrene og normalisere stofskiftet på celleniveau. Det er en fremragende naturlig erstatning for steroidhormoner.

Hvordan ser den ud, og hvor vokser den

Maclura, som bærer frugten Adams æble, tilhører morbærfamilien. Træet kan blive op til 20 m højt og har en bred krone. I blomstringsperioden er træet prydet med små hvide blomster. Selve frugten er rund, ca. 15 cm i diameter, og ligner meget en appelsin. Skallen har en mønstret struktur. Duften minder om agurk, smagen er bitter. Frugten indeholder en saft, der kaldes mælkesaft på grund af sin hvide farve. På grund af indholdet af giftige stoffer betragtes den som giftig.

Træets hjemland anses for at være Amerika. Men det kan ofte findes i Kasakhstan, Usbekistan og Turkmenistan. På Den Russiske Føderations territorium vokser det hovedsageligt i Krasnodar kraj og Stavropol kraj samt i Kaukasus. Det tåler varme og tørke godt og overlever ved moderate frostgrader.

Indsamling og opbevaring

Da træets frugter ikke er spiselige og ikke har lang holdbarhed, anbefales det at forarbejde dem til råmateriale til lægemidler umiddelbart efter indsamling. Det er bedst at samle Adams æbler midt på efteråret, når frugtens farve skifter fra lysegrøn til orange. Man skal absolut tage gummihandsker på først.

Præparater fremstillet med tilsætning af Maclura-frugter anbefales opbevaret et mørkt sted og i højst 6 måneder.

Friske frugter kan opbevares i køleskab, men ikke længere end 7-10 dage. Længere tid vil næppe være muligt, da falsk appelsin er en letfordærvelig vare og bliver meget hurtigt mørk.

Medicinske egenskaber ved Adams æble

Som regel bruger man oftest saften fra Adams æble til fremstilling af lægemidler. Den giftige og medicinske frugt har følgende egenskaber:

Adams æble

  1. Lindrer hævelse.
  2. Bidrager til genoprettelse af leddenes bevægelighed.
  3. Har antitumoregenskaber og bruges ikke kun til forebyggelse, men også til behandling af både godartede og ondartede tumorer.
  4. Normaliserer stofskifteprocesserne i menneskekroppen.
  5. Har antimikrobiel, sårhelende og antiinflammatorisk virkning.
  6. Fjerner angst, normaliserer nervesystemet og virker også som et beroligende middel.
  7. Kan have smertestillende virkning.
  8. Har en fremragende slimløsende effekt og fortynder slim.
  9. På trods af sin giftighed kan den i små mængder rense kroppen for skadelige og giftige stoffer samt nedbrydningsprodukter.
  10. Anvendes som et antiviralt middel.
  11. Er en kraftig naturlig antioxidant.

Produktets fordele:

  1. Anvendes til at løse problemer med hjerte-kar-systemet.
  2. Normaliserer funktionen af fordøjelses- og åndedrætsorganerne.
  3. Helbreder sygdomme forårsaget af problemer med knogler og led.
  4. Lindrer muskelsmerter.
  5. Normaliserer blodtrykket.
  6. Lindrer angstsyndrom og befrier for søvnløshed.
  7. Befrier for enhver betændelsestilstand i menneskekroppen.
  8. Bruges aktivt til behandling og forebyggelse af forkølelser samt den tidlige fase af tuberkulose.
  9. Har vist sig fremragende i behandlingen af kræftsygdomme.

For kvinder

Anvendelsen af præparater baseret på Adams æble-frugter har en positiv effekt på kvindekroppen. Salver og cremer bruges aktivt til behandling af sygdomme i det kvindelige kønssystem, såsom polypper, myomer og fibromer i livmoderen, cyster, æggestokbetændelse, tilstoppede æggeledere, tumorer af forskellig oprindelse, mastopati. Desuden kan midler, der indeholder falsk appelsin, have en beroligende virkning, hvilket utvivlsomt vil påvirke kvindekroppen positivt som helhed.

Afkog fremstillet med tilsætning af disse frugter styrker og behandler håret. På grund af den kemiske sammensætning hjælper adamsæblets frugter med at bekæmpe hudproblemer og bruges til behandling og forebyggelse af åreknuder.

For mænd

Adamsæblets frugter har også en gunstig effekt på mænds krop og anvendes oftest til behandling af urin- og kønsorganer. Derudover kan de øge potensen og forlænge mandens reproduktive alder. Til behandling og forebyggelse af mandlig infertilitet anbefales det at bruge adamsæble som tinktur. Forløb og dosering ordineres individuelt. Det er bedst at købe midlet fra en pålidelig og kyndig urtekender. For mænd, ligesom for kvinder, kan det bruges som et beroligende, antiinflammatorisk og forebyggende middel til behandling af en række sygdomme.

Til vægttab

Fordi adamsæblets kemiske sammensætning indeholder syrer, der kan nedbryde fedtdepoter, er midlet blevet udbredt i kampen mod overvægt. Tinktur af frugterne, indtaget internt, genopretter stofskifteprocesser, fremskynder metabolismen, hvilket fører til hurtigt og effektivt vægttab.

Adams æble i folkemedicinen

Afhængigt af sygdommen anvendes der i folkemedicin midler fremstillet på basis af frugterne fra adamsæbletræet. Disse omfatter salve, olie, creme, afkog, tinktur.

Adams æble i folkemedicinen

Salve mod rygsmerter

Midlet kan tilberedes selv derhjemme. Det er ikke svært, bare følg de beskrevne trin.

  1. Anskaf adamsæblefrugter. Deres farve skal være orange. Det frarådes kraftigt at bruge grønne frugter. Det er et tegn på umodenhed.
  2. Vask frugterne og skær dem i små tern. Vigtigt: alle manipulationer bør udføres med gummihandsker på forhånd.
  3. Ælt en lille mængde dej af vand og mel.
  4. Smelt 100 g svinefedt i en gryde. Bland med adamsæble og tilsæt dejen.
  5. Sæt beholderen med alle ingredienser i ovnen i 24 timer. I løbet af denne tid skal den helbredende salve tykne.
  6. Brug det færdige middel udelukkende til ekstern påføring.

Det anbefales at lægge kompresser med salve på beskadigede eller ømme områder af kroppen. Brug mindst 2-3 gange om ugen.

Olie mod hudsygdomme og sår

Til fremstilling af olien kræves følgende ingredienser:

  • 3-4 stk. mellemstore frugter af osagorange;
  • 50 ml hver af tre slags olier: solsikkeolie, kokosolie, olivenolie.

Frugterne skal skæres i stykker, lægges i en glaskrukke. Hæld olieblandingen over, luk låget tæt, og lad det trække et mørkt sted i 14-20 dage. Efter den angivne tid filtreres den færdige helbredende olie gennem et rent klæde. Hæld over i en anden beholder. Brug 2-3 gange om ugen ved at gnide ind i de beskadigede områder.

Olien ifølge denne opskrift har en hurtig sårhelende effekt, hjælper med at slippe af med hudproblemer som dermatitis, psoriasis, acne, afskalning, rødme. Huden får en naturlig og sund farve. Derudover kan olien lindre smerter. Det anbefales at behandle i kure, hvor hver kur skal vare mindst 1,5–2 måneder. Antallet af kure afhænger af problemet og sygdomsstadiet.

Alkoholtinktur mod iskias

Problemer med rygsøjlen og smerter i ryggen kan opstå i alle aldre og af forskellige årsager. Til hurtig eliminering af lidelser som radikulitis, forskellige lændesmerter i ryg og nakke, osteochondrose, kræves en tinktur af adamstræets frugter på alkohol- eller hjemmebrændevinsbasis.

Selve fremstillingsprocessen er ikke kompliceret og tager ikke meget tid. For at få et virkelig helbredende middel skal man trække det i mindst 6 måneder.

Skær 2–3 orange frugter i små stykker. Hvis det ønskes, kan du bruge et rivejern eller en blender. Hæld den knuste masse med 500 ml alkoholholdig opløsning (spiritus, vodka, hjemmebrændevin), luk tæt og læg på et mørkt sted i 5–6 måneder. Den færdige tinktur skal have en brun farve. Det anbefales at tage indvendigt én gang dagligt. Til 1 spsk. tilsæt én dråbe tinktur. Fortsæt indtagelsen indtil smertesyndromet er helt væk. Også midlet tilberedt efter denne opskrift hjælper godt mod luftvejssygdomme, har en antiviral, varmende og antibakteriel effekt på kroppen. Brug det i samme dosering som ved behandling af rygproblemer.

Tinktur mod ledsmerter

En tinktur efter følgende opskrift hjælper med at helbrede syge led og styrke dem: Skær 0,5 kg falsk appelsin i tynde strimler, hæld 500 ml ren alkohol over det. Luk beholderen med låg og lad den stå på et mørkt sted i 14–20 dage. Efter denne periode anvendes det helbredende middel som kompresser. Eksponeringstiden på det syge kropsområde må ikke overstige 30 minutter. For behandling og forebyggelse af ledsygdomme er det nødvendigt at gennemføre et to-ugers kursus 3–4 gange om året.

Tinktur til hurtig behandling af osteokondrose

På grund af en stillesiddende livsstil møder man oftere mennesker, der lider af osteochondrose og saltudfældning. Ofte forårsager disse sygdomme en trækkende og undertiden skarp smerte i ryg og nakke. Denne lidelse rammer mange mennesker uanset alder. Følgende opskrift på tinktur af adambærets frugter kan hurtigt løse problemet.

Til fremstilling skal du rive flere orange frugter på et mellemstort rivejern. Hæld den resulterende puré med spiritus (80%) eller hjemmebrændevin. Lad det trække i 14 dage. Brug som kompress eller som gnidemiddel. Vedholdende og langvarig effekt kan kun opnås ved regelmæssig brug i 3–5 måneder.

Opskrift mod gigt

Gigt er en meget ubehagelig og smertefuld sygdom. Derudover, under påvirkning af urinsyresalte, opstår deformation og betændelse i leddene, og udseendet af en persons lemmer forringes. Som regel er hænder og fødder mest modtagelige for denne sygdom.

Til behandling af gigt kan du bruge en opskrift på tinktur af frugterne fra macluratræet.

Nødvendige ingredienser:

  • en stor frugt;
  • 300 ml alkohol eller vodka.

Frugten skal være af en størrelse, så den kan ligge hel i glasset. Herefter hældes alkoholholdig væske over adamseblet, skrues låget godt fast, og det stilles til at trække i seks måneder på et mørkt sted. Tinkturen skal blive en mørk farve. Brug den til at gnide på det ramte område flere gange om dagen. Behandlingsperioden er fra 1 til 3 måneder afhængigt af sygdommens stadie og sværhedsgrad.

Middel til behandling og forebyggelse af mastopati

Mastopati er en udelukkende kvindesygdom. På grund af en stofskifteforstyrrelse i brystet kan der dannes en ondartet tumor i mælkekirtlen. Da adamsæbler på grund af deres kemiske sammensætning har antitumor-egenskaber, bruges tinktur baseret på adamsæblet aktivt til behandling og forebyggelse af mastopati.

Skær én frugt i mellemstørrelse i små tern. Hæld 250 g ren alkohol eller hjemmebrændt over, helst hjemmelavet alkohol uden tilsætningsstoffer. Stil mirakelmiddelen på et mørkt, køligt sted i 2-3 uger.

Brug 2-3 gange dagligt i forholdet 1 dråbe tinktur til 1 spsk. rent kogt vand. Behandlingsforløbet er 7-9 måneder.

Salve mod rhinitis og bihulebetændelse

Adamsæblers frugter har en antiinflammatorisk og varmende virkning. Derfor anvendes salver med tilsætning af denne frugt meget til behandling af forkølelse, bihulebetændelse og rhinitis.

Salven kan nemt tilberedes derhjemme. Du skal bruge følgende ingredienser:

  • et lille eksemplar af osageorange (Maclura);
  • 50-70 g olivenolie eller solsikkeolie.

Riv frugten, bland med olie, læg i et ovnfast fad og sæt i ovnen. Salven er færdig, når den har en tyk konsistens.

Brug som omslag på næsebihulerne. Behandlingstiden må ikke overstige 40 minutter. Det anbefales at behandle dagligt, indtil fuld bedring.

Tinktur mod sygdomme i endetarmen

Dette middel kan ikke kun bruges til behandling af sygdomme i endetarmen, men også til at slippe af med og forebygge den ubehagelige lidelse hæmorroider.

Tilberedningsmetode: Frugterne af maclura skal skæres fint. Bland med 50 g olivenolie og 50 g svinefedt. Overfør hele massen til en ovnfast beholder og sæt den i ovnen i 24 timer. I løbet af denne tid vil den mirakuløse salve ikke kun blive tykkere, men også trække. Indtages 1-2 gange dagligt 30 minutter efter måltider i forholdet 1 dråbe middel pr. 1 spsk vand. Behandlingsforløb: en måned.

Middel til vægttab

På grund af sin mirakuløse kemiske sammensætning bruges maclura (kinesisk appelsin) bredt til fremstilling af vægttabsmidler. Selvfølgelig vil det ikke være nok at bruge tinktur af maclurafrugter alene for at opnå store resultater i kampen mod overvægt. Men som et supplerende effektivt middel ved overholdelse af diæt og motion vil det være passende og klare opgaven godt.

For at tilberede fedtforbrændingseliksiren skal du hakke én stor frugt. Hæld den resulterende grød med 200 ml vodka. Lad det trække i 7-10 dage på et mørkt sted. Brug 3 gange dagligt 30 minutter før måltider. Anbefalet dosering: 1 spsk tinktur opløst i 1 glas varmt kogt vand.

Bemærk! Under indtagelse af tinkturen skal alkoholforbrug helt undgås. Ellers er der stor risiko for alvorlig forgiftning.

Vigtigt: Behandling med midler baseret på adamsæblefrugter anbefales at fortsætte til fuldstændig bedring. Men ved det mindste tegn på allergisk reaktion skal al brug af behandlingsmidler stoppes.

Middel mod blå mærker

For at lindre smerter ved skader og blå mærker kan du bruge en tinktur af adamsæble. Til fremstillingen skal du rive én lille frugt på et mellemstort rivejern. Bland det med sprit eller hjemmebrændt. Rør godt, og stil det på et mørkt sted i 21 dage. Når tinkturen er færdig, skal du 3-4 gange dagligt lave kompresser på de skadede områder. Virketid: 30 minutter. Fortsæt behandlingen til fuldstændig bedring. Dette middel har vist sig at være en fremragende smertestillende.

Typer af helbredende blandinger

De orange frugter af adamsæble bruges til forebyggelse og behandling af en række sygdomme. Afhængigt af diagnosen fremstilles forskellige helbredende midler baseret på adamsæble: infusion, tinktur, afkog, te, olie, salve. Lad os se nærmere på hver type og tilberedningsmetode.

Typer af helbredende blandinger med adamsæble

Infusion

Til fremstilling af infusionen skal du hakke én maclurafrugt. Overfør den til en lufttæt beholder og opbevar i køleskab i højst 10 dage. For at styrke immunforsvaret skal du indtage infusionen dagligt 1 gang om dagen. Opløs 1 tsk i et glas kogende vand. Lad det trække i 20-30 minutter. Drik det en halv time før måltider.

Tinktur

For at lave en helbredende tinktur kan man ikke kun bruge frugterne af maklura, men også dens blade. En obligatorisk ingrediens er en alkoholholdig væske. Normalt tager tilberedningen af tinkturen fra 14 dage til et halvt år. Både intern og ekstern anvendelse er tilladt. Midlet har vist sig godt til behandling af iskias, polyarthritis, gigt, mastopati, sygdomme i det kvindelige og mandlige urogenitale system, maligne og benigne formationer, patologier i det kardiovaskulære, fordøjelses- og nervesystem.

Opskrift på tinktur
Der skal bruges 100 g frugter eller blade af adamsæble, 500 ml alkohol, vodka eller moonshine. Bland alt. Stil på et mørkt og køligt sted i mindst 14 dage. Opbevaringstiden afhænger af, hvilken sygdom der skal behandles, og hvordan tinkturen skal bruges.

Video: makluratinktur (adamsæble) Udvid

Afkog

Afkog laves næsten på samme måde som infusion, med en lille undtagelse. Det er ikke nok bare at hælde kogende vand over de hakkede frugter af adamsæble; man skal også udsætte det helbredende middel for varmebehandling i form af kogning. Afkog bruges oftest til hårskylning og til at tørre ansigtet.

Te

Te laves af frøene fra maklura, som sidder i frugterne og smager som sesamfrø. Frøene fjernes fra frugten og tørres i et godt ventileret rum uden direkte sollys. Det tørrede produkt kan opbevares i op til 6 måneder. For at lave helbredende te skal du hælde 1 spsk. frø med et glas kogende vand. Du kan også bruge denne ingrediens i en urteblanding. Sådan te øger immunforsvaret, bruges som forebyggende middel mod kræft og kan hurtigt genoprette kroppen under forkølelse.

Olie

Olien, lavet af frugterne fra adamsæble, har en gunstig effekt på huden og løser problemer som psoriasis, dermatitis, acne, og hjælper med at bekæmpe tørhed og afskalning. Den har næsten ingen kontraindikationer. Undtagelsen er individuel intolerance og allergisk reaktion.

Klassisk opskrift
Følgende ingredienser er nødvendige:

  • 2–3 adamsæbler;
  • flere typer olier: solsikke-, kokos- og olivenolie.

Det anbefales at bruge netop disse olier, men de kan erstattes med andre. Der skal bruges 30 ml af hver type.

Adamsæblet skal skæres i stykker, lægges i en glas krukke. Hæld olieblandingen over, luk tæt med låg. Lad det trække på et mørkt sted i 2–3 uger. Si den færdige helbredende olie gennem ostelærred, og brug den flere gange om ugen.

Salve

Salven har alle de samme gavnlige egenskaber som olien. Derudover er den velegnet til behandling af sygdomme forbundet med led- og knogleproblemer, lindrer hurtigt sår, snitsår, forbrændinger, genopretter huden og giver den tilbage dens naturlige farve.

Salven kan laves selv derhjemme.

Opskrift
Ingredienser:

  • 1 stor falsk appelsin;
  • 50–100 g svinefedt;
  • magert dej.

Tilberedning:

  1. Begynd med at ælte en lille mængde dej, bestående af mel og vand.
  2. Hak frugten. Du kan bruge et rivejern.
  3. Smelt fedtet.
  4. Læg lagvis i en krukke, start med fedtlaget. Dæk toppen med gaze og forsegl med dej.
  5. Lad det simre i vandbad i et døgn. Si og overfør til en ren beholder.

Opbevares i køleskab i højst 30 dage.

Anvendelse i kosmetikken

De kugleformede frugter fra maclura er meget efterspurgte i kosmetik. De bruges til at lave mirakuløse ansigtsmasker, hårbade og salver til behandling af huddefekter. Man kan bruge både friske og frosne frugter.

Anvendelse af osageorange (Maclura) i kosmetik

Ansigtsmaske

Den mest populære ungdommaske til ansigtet laves sådan: 1 spsk. hakket adams æble-frugt og blade hældes med et glas kogende vand. Lad det trække i 30 minutter. Si gennem ren gaze efter den angivne tid. Tilsæt en lille mængde af den opnåede væske til 1 spsk. kartoffelstivelse. Det skal have en cremet konsistens.

Påfør masken på et renset ansigt. Virketid – 20 minutter. Skyl den helbredende blanding af ansigtet med varmt vand. Påfør din daglige creme.

Effekten af at bruge dette middel er følgende:

  • Hudens elasticitet øges;
  • Mimiske rynker glattes ud;
  • De første aldersforandringer forebygges;
  • Hudens farve forbedres;
  • Den renses for urenheder og andre udslæt.

Helbredende is

Et fremragende middel til at tone huden er is, lavet med frugter af adams æble.

Opskriften er meget enkel. Først skal du forberede et afkog efter klassisk opskrift. Hæld 1 spsk. hakket frugt med 200 ml varmt vand. Kog i 20 minutter ved svag varme, afkøl, hæld i isterningforme, frys. For at opnå en varig effekt skal du gnide ansigtet morgen og aften.

Tinktur af adams æble kan bruges som toner, som antibakterielt middel mod akne eller til at lave en speciel lotion.

Lotion til fedtet hud i ansigtet

Til fremstilling af dette kosmetiske produkt skal du bruge 500 ml mineralvand uden kulsyre, 5 spsk. tørmælk og 20 g hakket frugt af kinesisk appelsin. Tilsæt maclura til det kogende vand, kog i et par minutter. Tag af varmen og lad stå i 20 minutter. Si, når afkoget er afkølet, tilsæt forsigtigt tørmælken. Bland alt godt, brug i en måned. Gnid ansigtet med lotion morgen og aften. Midlet hjælper med at slippe af med fedtet glans og indsnævrer porerne effektivt, samt fjerner bumser.

Opskrift til hårreparation

Afkog af maclura-frugter har en yderst gunstig effekt på hovedbunden og hårets tilstand. Hvis du mindst én gang om ugen afslutter hårvask med at skylle med afkog af falsk appelsin, kan du opnå følgende resultater:

  • slippe af med skæl;
  • styrke rødderne;
  • genoprette hårets struktur.

Olie, fremstillet med frugterne af adamæble, kan tilsættes til enhver hjemmelavet hovedbundsmasker. Ved regelmæssig brug vil den positive effekt være mærkbar inden for 2–3 uger.

Til at fremskynde hårvækst er en tinktur, som kan masseres ind i rødderne, også velegnet.

Kan man spise Adams æble?

Frugterne af maclura betragtes på grund af deres toksicitet som giftige. Kun frøene kan spises. Det anbefales ikke at spise andre dele. For det første er der stor risiko for alvorlig forgiftning. For det andet vil man ikke få nogen glæde af sådan mad, da frugten har en bitter smag.

Kontraindikationer for brug

Ud over indikationerne for brug af ikke-traditionel medicin, der indeholder frugter fra maclura-træet, er der en række kontraindikationer:

Kontraindikationer for brug af adamsæble

  1. Børns alder. Et barn bør ikke indtage sådanne midler oralt. Frugterne betragtes som giftige og indeholder giftige stoffer. For et barns organisme kan de negative konsekvenser af sådan medicin være værre end blot forgiftning.
  2. Gravide og ammende kvinder bør afstå fra at bruge adamæble. Skade kan forårsages ikke kun på moderens helbred, men også på barnet.
  3. På grund af det høje sukkerindhold anbefaler læger kraftigt, at personer med diabetes ikke bruger denne plante.
  4. Patienter, der er tilbøjelige til allergi eller har individuel intolerance over for stoffer i den kemiske sammensætning af maclura-frugter, anbefales heller ikke at bruge ovennævnte lægemidler.

Forholdsregler
Alle andre, der beslutter sig for at bruge ikke-traditionel medicin, der indeholder frugter eller blade fra maclura-træet, til behandling af deres sygdomme, skal overholde en række nødvendige foranstaltninger for ikke at skade sig selv:

  1. Nøje følge den anbefalede dosis, som er foreskrevet af folkemedicineren.
  2. Under behandlingsperioden undgå alkoholholdige drikkevarer, narkotiske stoffer og om muligt ikke bruge andre lægemidler.

Ved de første tegn på en allergisk reaktion bør enhver behandling straks afbrydes.

Vigtigt: al information på hjemmesiden er udelukkende til orientering. Før du følger nogen anbefalinger, skal du rådføre dig med en relevant specialist. Hverken redaktionen eller forfatterne påtager sig ansvar for eventuel skade forårsaget af materialet.


Skriv en kommentar

Nødder

Frugter

Bær