Nyttige artikler
For dit helbred har vi samlet nyttige artikler om mad og sund ernæring.
Læs artikler
Opbevaring af fødevarer
For at maden forbliver frisk og
næringsrig skal den opbevares
korrekt.
Sådan opbevarer du fødevarer
næringsrig skal den opbevares
korrekt.
Frugter
Frugter er en af de vigtigste kilder til vitaminer, organiske syrer, pektin og kostfibre. De enzymer, de indeholder, kan fremskynde stofskiftet.
At inkludere frugt i den daglige kost har en positiv effekt på helbred og følelsesmæssig tilstand og hjælper med at bevare ungdom og skønhed. På grund af det høje indhold af sukkerarter i frugt er overdreven indtagelse forbudt ved diabetes og fedme.
