Nyttige artikler
For dit helbred har vi samlet nyttige artikler om mad og sund ernæring.
Læs artikler
Opbevaring af fødevarer
For at maden forbliver frisk og
næringsrig skal den opbevares
korrekt.
Sådan opbevarer du fødevarer
næringsrig skal den opbevares
korrekt.
Frø
Frø indeholder betydelige mængder protein, fibre, vitamin A, B, E, D og essentielle mineraler (fosfor, kobber, zink, selen mv.)
Hvis du spiser frø regelmæssigt, styrker det immunforsvaret, forbedrer stofskiftet og sikrer en stabil funktion af alle kroppens organer og systemer. Lecitin og phytosteroler i frøene sænker kolesterolniveauet og hjælper med at bekæmpe åreforkalkning. Frø giver størst gavn, når de spises rå eller minimalt forarbejdede.
