Nyttige artikler
Til dit helbred har vi samlet nyttige artikler om mad og sund kost.
Læs artikler
Opbevaring af fødevarer
For at maden forbliver frisk og
sund, skal den opbevares korrekt
.
Sådan opbevarer du fødevarer

Lærkespore: medicinske egenskaber og kontraindikationer

I naturen findes lærkespore overalt: i skove, på enge, nær floder. For over 100 år siden blev denne plante med smukke blomster foretrukket af gartnere. Forædlerne kunne også lide den elegante blomst, og de skabte omkring tyve dekorative sorter af lærkespore. Men denne urteagtige plante vandt folkets kærlighed ikke for sit ydre udseende, men for sine stærke medicinske egenskaber.



Siden umindelige tider er lærkespore blevet brugt til behandling af sår, tarmsygdomme og endda tuberkulose – en sygdom, som i almindeligt sprog kaldtes 'tæring'. I moderne medicin har den nyttige plante også fundet anvendelse. Nogle arter af lærkespore bruges til fremstilling af lægemidler, og i folkemedicin er der også en opskrift til hver sygdom. Men før man studerer behandlingsmetoder med den helbredende plante, er det fornuftigt først at stifte bekendtskab med sammensætningens egenskaber, hvilke sygdomme der kan behandles derhjemme med dens hjælp, og hvordan man korrekt forbereder det værdifulde plantemateriale.

Kemisk sammensætning

Sammensætningen af den beskedne plante, som kan findes overalt, er så kompleks, at efter at have studeret den bliver den sande betydning af det almindelige udtryk om vildledende udseende tydelig. Denne egenskab ved lærkespore bekræftes af en hel samling af folkelige tilnavne: ridderspore, hornet kornblomst, lærkefod, sokyrska, delphinium. Det sidste navn blev givet af grækerne på grund af den ydre lighed mellem dens knopper og omridset af en delfins hoved. De vigtigste komponenter i lærkespore er:

Lærkespore

  1. Alkaloider findes i alle dele af planten, men deres koncentration er særlig høj i rødder og frugter.
  2. Organiske syrer.
  3. Flavonoider, som styrker blodkarrene og stimulerer galde produktionen.
  4. Glykosider og garvestoffer.
  5. Anthocyaniner, som har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber.
  6. Kaempferol, som er en stærk naturlig antioxidant.
  7. Mineraler: zink, kalium, kobber, magnesium.

Afhængigt af lærkesporearten kan koncentrationen af individuelle stoffer variere. Men det højeste indhold af alkaloider ses i dekorative sorter af planten, hvorfor de anses for giftige.

Hvordan ser den ud, og hvor vokser den

For forskellige arter af ridderspore er ydre træk meget forskellige. I alt findes der mere end tre hundrede arter i verden, hvoraf de fleste er vilde.

Udbredelsesområde

Ridderspore som en art af vild flora tilpasser sig godt til miljøforholdene. Planten er lige udbredt på begge halvkugler. I Ruslands vidder findes urten i Kaukasus og i den centrale del, i det vestlige Sibirien. I nabolandene Ukraine og Hviderusland kan man også overalt på marker og langs veje se enkelte riddersporebuske og tætte krat. For det meste er alle almindelige arter giftige. Forskellen ligger kun i toksicitetsniveauet for den enkelte sort.

Udseende

Ridderspore-urten kan være en- eller toårig, hvilket også afhænger af artstilhørsforholdet. Planten tilhører ranunkelfamilien.

  1. Højden af en voksen plante varierer afhængigt af sorten fra 50 cm til 1 m eller mere.
  2. Bladene er fligede, i kanterne er de spidse eller har en tandet form.
  3. Blomsterstandene med en lys violet eller blå nuance sidder helt i toppen af hver gren. Nogle gange findes vilde arter med hvide og lyserøde blomster samlet i en lang klase.
  4. Ridderspores blomstringsperiode varer hele sommeren. Det er netop på grund af denne egenskab, at haveejere elsker denne plante og gerne dyrker dekorative sorter på deres grunde.
  5. Den oprette stængel er grenet i den øvre del, og roden har en pælerodsform.

Man kan også tilføje, at ridderspore ikke er særlig krævende med hensyn til jordbund, den trives godt i skovbryn, på ødemarker og i enge.

Vigtigt punkt! På grund af navneligheden forveksles ridderspore ofte med kulsukker, som også er på listen over de mest efterspurgte planter i medicinen. Men kulsukker tilhører Rubladfamilien, og den har en helt anden blomsterstruktur.

Arter

Blandt de medicinske arter af delphinium findes der kun 4 sorter i naturen. Lad os se nærmere på kendetegnene for hver blomstervariant.

Agerridderspore findes i hele den europæiske del af Rusland og nabolande. Denne urt forurener marker, hvor der dyrkes landbrugsafgrøder. Til gengæld er denne art ikke så giftig som de andre, tværtimod er den en god honningplante. Derfor summer bier hele sommeren over marker, hvor denne plante findes. Honningen indsamlet fra agerriddersporens blomster har i øvrigt de samme stærke helbredende egenskaber som den etårige plante selv. Som lægemiddelråmateriale indsamles kun frø og blade. Ager-sorten anvendes bredt inden for farmaceutik og folkemedicin. Afkog og infusioner hjælper mod sygdomme i mave-tarm-kanalen og nervesystemet, de er effektive mod ormeinfektioner og hovedpine. Da planten har vanddrivende egenskaber, anbefaler læger helbredende opløsninger baseret på den mod blærebetændelse. Plantens blomster har udtalte antiinflammatoriske og slimløsende egenskaber.

Høj ridderspore er den mest giftige. Det er en flerårig plante, der kan blive op til 2 m høj. Netop denne art blev grundlaget for fremstillingen af de fleste dekorative delphiniumsorter. Det er kun blomsterne, der ikke indeholder giftige stoffer, men man skal stadig håndtere høj ridderspore meget forsigtigt, og alle lægemidler med planten bør kun tages under medicinsk tilsyn.

På trods af sin høje toksicitet er denne art efterspurgt i medicinen. Opløsninger baseret på den bruges i folkemedicinen til behandling af forbrændinger, betændelsestilstande og endda kræftsygdomme. Det høje indhold af alkaloider giver en kraftig smertestillende effekt, der i styrke kan sammenlignes med visse narkotiske stoffer.

Netfrugtet ridderspore er en varmekrævende art. Den findes i den sydlige og østlige del af hele Ruslands territorium. Et særkende ved denne variants sammensætning er et højt indhold af curare-lignende muskelafslappende stoffer. Disse stoffer afslapper muskeltonus og spasmer. Lægemiddelformer med urten fra denne art hjælper ved kramper og lidelser i fordøjelsesorganerne. Netfrugtet ridderspore dækker store områder i Altaj kraj, men det vigtigste råmateriale til lægemiddelproduktion indsamles i en særlig klimazone i Djungarske Alatau. Til fremstilling af lægemidler er det kun den overjordiske del, der er egnet, men oftest bruges blomsterstandene.

Bemærkning: Det er netop ud fra netfrugtet ridderspore, at det kendte lægemiddel »Melliktin« fremstilles; det anvendes bredt i neurologien til behandling af araknoiditis, Parkinsons sygdom og andre hjernepatologier, der forløber med øget muskeltonus.

Læge-ridderspore er en toårig plante, der bliver op til 1 m høj. Den findes kun på Balkan og i Tyrkiet. Russiske datsjaejere dyrker den for at forskønne deres havegrund. Læge-ridderspore bruges i vid udstrækning i folkemedicinen. I princippet er den et alsidigt naturligt råmateriale til fremstilling af mange forskellige lægemidler mod en hel række sygdomme. For eksempel er urten fra læge-ridderspore gavnlig for kvinder med menstruationsforstyrrelser. Og udvortes brug i form af kompresser og omslag kan lindre stærke smerter og hævelser ved skader. Urten helbreder godt bylder og betændte sår og kan lindre symptomer ved reumatoid arthritis. Ved ormeinfektioner hos børn anbefaler folkemedicinens healere ofte at bruge denne plantes muligheder i kampen mod parasitter.

Her er kun de mest almindeligt forekommende arter af ridderspore opført. Men der findes sjældne og endda næsten uddøde varianter, såsom kileformet og uralsk ridderspore.

Delphinier er i dag meget populære. Planten bruges i stor stil i landskabsdesign, og den dyrkes fra frø i arboreter. Takket være planteforædlernes indsats er der fremavlet mere end et dusin kultursorter af ridderspore.

Nyttigt at vide! Den omfattende udbredelse af den giftige plante fører ofte til forgiftning af kvæg, der græsser på engene om sommeren. I nogle regioner er der endda registreret tilfælde af massedød blandt bier.

Indsamling og opbevaring

Indsamling af urten skal tages meget alvorligt. Enhver overtrædelse af reglerne nedenfor kan ende i en tragedie. Du bør fra starten forstå, at du kommer til at have med en meget giftig plante at gøre. Her er de krav, du skal huske:

  1. Først og fremmest skal du sikre dig, at det netop er den art, der skal indsamles.
  2. For at undgå katastrofale følger skal du arbejde med ridderspore med handsker på.
  3. Når du er færdig med at indsamle plantematerialet, skal du vaske hænder grundigt med sæbe, gerne flere gange.
  4. Pollen må under ingen omstændigheder komme i kontakt med slimhinderne i øjnene og mundhulen.

Dette var om reglerne for sikker indsamling. Nu til, hvordan du korrekt indsamler det værdifulde plantemateriale. Du skal arbejde meget omhyggeligt og ikke lade andre planter, jord eller småt affald komme med i materialet. Du må kun indsamle den helbredende urt på steder, hvor den vokser tæt, men ikke i nærheden af motorveje. Du begynder indsamlingen af ridderspore i knopdannelsesperioden, men før den begynder at blomstre.

  1. Det er toppen af stænglen sammen med blade og blomsterstand, der skal indsamles. Derfor afskærer du et stykke på 40–70 cm fra plantens top.
  2. Derefter adskiller du bladene fra stænglerne, og bagefter lægger du alt materialet på papir til tørring.
  3. Det ideelle sted til tørring af plantematerialet er et loft, men du kan også udføre processen under et halvtag.
  4. Ved tørring i et apparat, hvis du overholder en temperatur på højst 50°C, får du et materiale af samme kvalitet som ved en naturlig proces.
  5. Det er absolut forbudt at smage på materialet.
  6. Urten skal vendes regelmæssigt for at undgå mugdannelse.
  7. På samme område må du først indsamle materiale igen efter 2 år.
  8. Rødderne af ridderspore indsamles normalt tidligt forår eller sent efterår. Forberedelsen til tørring og betingelserne er de samme som metoderne beskrevet ovenfor.
  9. Det færdige, godt tørrede plantemateriale opbevares i papirposer eller en papæske. Hertil kan også bruges små lærredsposer. Opbevaringstiden må højst være 2 år.

OBS! Gartnere, som dyrker dekorative sorter af ridderspore, skal også nøje overholde sikkerhedsreglerne under plejen af den giftige plante. Områder, hvor ridderspore vokser, skal ubetinget indhegnes for at forhindre, at børn og kæledyr ved et uheld kommer i kontakt med den farlige plante.

Medicinske egenskaber ved lærkespore

Medicinske egenskaber ved lærkespore

Som allerede nævnt ovenfor er ager-ridderspore og læge-ridderspore efterspurgte i medicinalindustrien. Derfor dyrkes den værdifulde plante specielt for senere at kunne indsamle råmateriale til fremstilling af krampestillende midler, eksterne midler til sårbehandling og andre lægemidler, som i dag er efterspurgte i medicinen. På trods af artsforskelle er plantens helbredende egenskaber sammenfaldende for enkelte sorter. Samlet set kan følgende terapeutiske virkninger fremhæves:

  • urindrivende;
  • slimløsende;
  • antiinflammatorisk;
  • antiseptisk;
  • sammentrækkende;
  • smertestillende;
  • antiparasitær;
  • antikarcinogen.

Men mest af alt værdsættes ridderspore for sit indhold af alkaloider, som kan afslappe muskeltonus hos patienter med lammelse og alvorlige lidelser i bevægeapparatet.

Vigtigt! Alle dele af planten bruges til fremstilling af medicin. Man skal dog være opmærksom på, at koncentrationen af giftige stoffer varierer betydeligt i forskellige dele af riddersporen. Dette faktum skal folk, der støtter traditionelle behandlingsmetoder, tage i betragtning.

Video: Nyttige egenskaber og anvendelse af stor ridderspore Udvid

Hvilke sygdomme kan behandles med lærkespore

Plantens navn 'ridderspore' henviser direkte til dens evne til at hele knogler. Derfor bruges det ofte i folkemedicinen ved følgende patologiske tilstande:

  • knoglebrud;
  • ledbåndsforstrækninger;
  • blå mærker;
  • betændelsesprocesser i led;
  • urinsyregigt;
  • osteokondrose;
  • reumatisme.

Til behandling af sådanne tilstande anvendes hovedsageligt eksterne midler: salver, opløsninger til kompresser og indgnidning, balsamer. Sådanne sammensætninger fremstilles ikke kun af plantens overjordiske del, men også af rødderne, som indeholder det meste af alkaloiderne.

OBS! Da sådanne procedurer kræver direkte kontakt med lægemidler, skal du efter deres udførelse vaske hænderne grundigt.

Ud over behandling af patologier i knoglevæv og led kan ridderspore med lægens tilladelse bruges som en ekstra komponent i den generelle terapi ved følgende sygdomme:

  • epilepsi;
  • multipel sklerose;
  • nyrepatologier;
  • fordøjelsesforstyrrelser og sygdomme i mave-tarm-kanalen;
  • åbne sår, herunder forbrændinger;
  • pleuritis og andre patologier i åndedrætsorganerne;
  • konjunktivitis og blefaritis;
  • helminthoser.

Som praksis viser, forbedrer hjælpemidler med ridderspore, tilberedt efter folkeregler, resultatet af den primære behandling. For nylig gennemførte forskere undersøgelser, der viste, at ridderspore kan regulere stofskifteprocesserne i den menneskelige krop. Dette gør den nyttige plante lovende i kampen mod overflødige kilo. Til disse fordele vil jeg gerne tilføje endnu en: hjemmelavede cremer med en lille portion ridderspore vil hjælpe med at slippe af med bumser og akne. I kosmetologi tilsættes plantens komponenter ofte til anti-aging produkter til moden hud. Denne omstændighed bekræfter endnu en gang alsidigheden af den medicinske plante.

Lærkespore i folkemedicin

Selv om folkemedicinere, ligesom læger, er meget forsigtige med muligheden for at bruge en giftig plante til terapeutiske formål, er en sådan praksis udbredt ikke kun i vores land, men også i udlandet. Det er jo ikke tilfældigt, at Paracelsus og Hippokrates for årtusinder siden erklærede, at alt nyttigt kan blive til gift, ligesom gift med den rigtige dosis kan blive til medicin. Derfor, hvis reglerne for fremstilling af lægemiddelformer overholdes, og de angivne doseringer nøje følges, vil denne type behandling være effektiv og sikker.

Lærkespore i folkemedicin

Før jeg begynder at studere erfaringen med folkemedicin, præsenteret af de bedste opskrifter med ridderspore, vil jeg gerne foretage en lille udflugt i fortiden.

En lille historisk baggrund
Allerede i det 19. århundrede opdagede forskere alkaloider i ridderspore, der virker som den berømte curare-gift. Dette giftige stof blev udvundet af indianere fra en blanding af flere giftige planter, og de smurte det på pilespidser. Når en forgiftet pil ramte et dyr eller et menneske, døde offeret øjeblikkeligt, fordi der indtrådte fuldstændig lammelse af centralnervesystemet med åndedrætsstop. Det var et mægtigt våben, der skræmte kolonisatorerne. Men i medicin bruges plantens egenskab i kirurgi. For eksempel bruges præparater med curare-lignende komponenter til lokalbedøvelse under operationer.

I moderne folkemedicinsk praksis anvendes forskellige lægemiddelformer med ridderspore: salver, afkog, pulvere, udtræk, frisk saft og honning fra plantens blomsterstøv. Alle de nævnte midler er lette at tilberede derhjemme. Vi giver som eksempel nogle af de mest populære opskrifter.

Middel mod urinsyrediatese

Denne patologi er karakteriseret ved en stofskifteforstyrrelse, der fører til øget syntese af urinsyresalte. Normalt er denne sygdom forbundet med forkert kost.

Uddraget tilberedes af 3 spsk. riddersporeurt og 1 liter kogende vand, som plantematerialet hældes over. Efter to timers trækning drikkes 100–150 ml før måltider.

Infusion mod lammelse

Fremgangsmåden til at tilberede den hjemmelavede medicin er stort set den samme som i det foregående tilfælde, men ingredienserne tages i andre mængder:

  • Tør, pulveriseret urt – 1 spsk.
  • Kogende vand – et helt glas.

Lad den helbredende blanding trække i 2–4 timer. Drik et halvt glas op til 4 gange dagligt.

Præparat mod multipel sklerose

Til behandling af en så alvorlig sygdom skal man tilberede et afkog af 1 tsk. tør ridderspore og 0,4 l vand. Kog opløsningen i et kvarters tid, afkøl den derefter og filtrér den. Dosis pr. indtag er 1 tsk. afkog. Standardbehandlingsforløb er 2 uger, men om nødvendigt kan behandlingen genoptages efter en kort pause.

Til behandling og forebyggelse af kræft

I hjemmebehandling af ondartede svulster har et udtræk af pulveriseret riddersporeurt længe vist sig effektivt, tilberedt i forholdet: 1 tsk. råmateriale til 2 glas kogende vand. Efter to timers trækning er den helbredende drik klar. Tag en tredjedel af et glas på tom mave.

Infusion mod blærebetændelse

Dette middel tilberedes af den blomstrende plante. Tag ca. 20-30 g frisk urt, hæld 1 liter kogende vand over den. Opløsningen skal trække godt, hvilket tager 2-3 timer. Drik et halvt glas tre gange før måltider.

Opløsning til omslag

Den ifølge denne opskrift tilberedte blanding fremskynder helingen af forbrændingsoverflader og hjælper også med behandlingen af inficerede sår og bylder. Midlet tilberedes efter denne fremgangsmåde: til 1 spsk. riddersporerødder (som først skal knuses) skal man koge et glas vand op. Lad opløsningen trække i en hel time, og derefter skal den filtreres. I den afkølede infusion fugtes et stykke stof eller gaze, og derefter lægges omslag i en halv time på de angrebne områder.

Vigtigt: Proceduren skal udføres yderst forsigtigt, og man skal undgå, at opløsningen kommer i øjnene og munden.

Middel mod smerter efter skader

Til fremstilling af et sådant præparat kræves friske riddersporerødder. De skal skæres mindre, derefter overhældes med kogende vand. Forholdet mellem ingredienserne er 1:2. Når blandingen er kølet lidt af, skal rødderne pakkes ind i et stykke stof og derefter lægges på det ømme sted. Sådanne kompresser kan gentages 3–4 gange ved svære smerter.

Helende middel

I dette tilfælde skal der også tilberedes en blanding til kompresser. Men det vil ikke være en infusion, men en medicinsk blanding af følgende ingredienser:

  • Vand.
  • Pulver af riddersporerod.
  • Vegetabilsk olie (enhver slags).

Alle de angivne ingredienser tages i lige store mængder. Den resulterende masse påføres på brudstedet eller den ømme led. Ovenpå kompressen pakkes ind i et varmt tørklæde eller et stykke stof. For at kompressen ikke begrænser bevægelsen, kan konstruktionen fastgøres med en speciel bandage. Procedurerne er hensigtsmæssige at udføre om natten. Om morgenen skal den helende blanding vaskes af huden.

Typer af helbredende blandinger

Alle lægemiddelformer, der tilberedes efter folkemedicinske opskrifter, er tidstestet. Som de ovenstående opskrifter viser, er der variationer i tilberedningen af nogle lægemidler. For eksempel tilberedes tinkturer og afkog efter forskellige skemaer for forskellige patologier. Anvendelsen af forskellige varianter gør det muligt at opnå et præparat med den ønskede koncentration af næringsstoffer. Men på trods af forskellene i fremstillingsmetoderne for lægemidlerne, er der fælles standarder, der er strengt overholdt i århundreder. Således tilberedes tinkturer på alkoholbasis, afkog og infusioner på vand.

Typer af helende blandinger med ridderspore

Infusion

Antiinflammatorisk infusion. Til 1 tsk. tørt materiale kræves 500 ml kogende vand. Efter at ingredienserne er blandet, dækkes beholderen med et låg, og der pakkes et håndklæde omkring. Den helende drik skal trække i mindst 8 timer. Medicinen kan tages mod svær hoste eller forkølelse, 1/2 glas op til 4 gange om dagen.

Den anden variant af den helende infusion kræver ikke så lang tid. Man skal overhælde 1 spsk. urt med kogende vand, derefter skal opløsningen trække i en time. Drik et helt glas, men ikke mere end 3 gange om dagen.

Tinktur

Denne hjemmelavede medicin hjælper mod betændelsesprocesser i urin- og kønsvejene. Til 1 del urt skal man tage 10 dele vodka. Alle ingredienser blandes, og sættes til at trække i 10–14 dage. Tages op til 5 gange med 5 dråber hver gang.

Afkog

Denne opskrift anses for at være et fremragende middel til at normalisere leverfunktionen ved hepatitis. Midlet fremstilles efter følgende formel: på en del tørt præparat tages 10 dele vand. Opløsningen sættes på svag varme. Lad afkoget koge i 10 minutter, når det er afkølet, skal drikken absolut filtreres. Indtag 1 tsk før måltider. Opløsningen fremstillet på denne simple måde kan bruges til udvortes behandling af forbrændinger, og som smertestillende middel ved traumer og blå mærker kan der laves omslag.

Salve

Som regel bruges høj ridderspore til fremstilling af hjemmelavet salve mod reumatiske smerter, traumer og osteochondrose. Grundbestanddele:

  • Plantens frø – 1 tsk.
  • Indmadssfedt – 10 tsk.

Fremgangsmåde:

  1. Først blandes de angivne ingredienser.
  2. Derefter røres godt.
  3. Lad trække i 10 dage.
  4. Den færdige salve påføres to gange på problemområder i et tykt lag.

Kontraindikationer for brug

På grund af den høje toksicitet er ridderspore i nogle situationer strengt forbudt at bruge til behandling. I listen over absolutte kontraindikationer:

  • graviditet og ammeperiode;
  • alder under 18 år;
  • stabil hypotension (lavt blodtryk);
  • myasthenia;
  • hjertepatologier;
  • generel svaghed;
  • nedsat muskeltonus.

Ammende mødre og gravide kvinder må kun bruge urtebaserede præparater til udvortes behandling. Men sådan behandling er kun tilladt under streng overholdelse af sikkerhedsregler. Enhver form for selvmedicinering med toksiske midler er uacceptabel, da overtrædelse af reglerne for tilberedning af medicin samt overdosering kan føre til alvorlig forgiftning.

Tegn på forgiftning

Ved forgiftning med riddersporepræparater opstår kramper, der er hæmning af åndedrætsfunktionerne, og der kan forekomme opkastning. Dette kliniske billede kræver akut lægehjælp. Hvis der ikke træffes korrekte foranstaltninger i tide, kan det ende dødeligt.

Magiske egenskaber ved lærkespore

Ridderspore-urten anses for at være en af de ældste planter på Jorden. Den blev aktivt brugt i oldtiden og i middelalderen. I dag har dens fremragende egenskaber også fundet bred anvendelse på forskellige områder. Gennem mange års tjeneste til gavn for mennesker er der opstået mange folketro forbundet med denne blomsts kraft.

Magiske egenskaber ved lærkespore

For eksempel lever der den dag i dag en tro om, at en drøm om en delphinium-blomst lover et godt ægteskab eller at få trofaste venner.

  1. Hos slaverne i gamle tider var der en skik: over indgangsdøren satte de en bundt tørret ridderspore-urt. Man troede, at denne metode pålideligt beskyttede huset mod onde ånder og uindbudte gæster.
  2. Som personlig amulet brugte man kun plantens blå blomster. De blev tørret og derefter lagt i en lille pose. Denne beskyttelse mod det onde øje blev båret på brystet.
  3. Tørrede ridderspore-blomsterstande lagde man under hovedpuden for at jage natlige mareridt væk og sikre en rolig søvn.
  4. Lige så aktivt blev urten brugt til at tilberede en kærlighedsdrik, for i oldtiden blev delphinium betragtet som kærlighedens blomst. Planten virkede endda lige effektivt i to retninger: den hjalp med at tiltrække en elsket person og beskyttede samtidig mod uønsket kærlighedsmagi.

På trods af sit enkle ydre har planten ridderspore et enormt helbredende potentiale. Men når man håndterer den, skal man nøje følge anbefalingerne her, for at den gavnlige urt virkelig helbreder og ikke skader helbredet.

Vigtigt: al information på hjemmesiden er udelukkende til orientering. Før du følger nogen anbefalinger, skal du rådføre dig med en relevant specialist. Hverken redaktionen eller forfatterne påtager sig ansvar for eventuel skade forårsaget af materialet.


Skriv en kommentar

Nødder

Frugter

Bær