Oregano: helbredende egenskaber og kontraindikationer

Oregano er en planteslægt, der tilhører læbeblomstfamilien (Lamiaceae). En af de mest populære arter er almindelig oregano (Origanum vulgare), bedre kendt som krydderiet oregano. Denne urt har ikke kun en behagelig krydret aroma, som bruges i madlavning. Den har også gavnlige egenskaber og kan anvendes til behandling af forskellige sygdomme. For at vide, hvordan man bruger oregano, er det vigtigt at forstå, hvilke gavnlige egenskaber den har, og hvad planten nøjagtigt indeholder.

Kemisk sammensætning

Mange medlemmer af slægten Origanum har en værdifuld sammensætning. Stofferne i plantematerialet hjælper med at bekæmpe sygdomme, styrker kroppen, fremmer hurtig genopretning og forbedrer velvære. Oregano indeholder et helt kompleks af sundhedsgavnlige stoffer.

1. Det mest værdifulde stof i oregano er carvacrol. Dette er et kraftigt antibiotikum, der er effektivt mod de mest almindelige bakteriestammer.
2. Terpen – et antimikrobielt og antiinflammatorisk stof, der hjælper med at bekæmpe forskellige infektioner.
3. Ellaginsyre – en kraftig antioxidant, der forhindrer celleskader forårsaget af frie radikaler. Hjælper med at forebygge åreforkalkning og kræft, og har en kardioprotektiv effekt.
4. Naringin – et stof, der forstærker antioxidantvirkningen og forhindrer vækst og deling af tumorceller.
5. Thymol – et stof, der giver en antiseptisk og antifungal effekt. Det kan stimulere immunsystemet og rense kroppen for ophobede toksiske stoffer. Thymol fremmer også hurtig heling af sår og mavesår.
6. Sesquiterpener – stoffer med antiparasitære egenskaber, normaliserer tarmfunktionen, lindrer kramper og beroliger nervesystemet.
7. Geranylacetat – en komponent, der stimulerer enzymproduktionen, normaliserer fordøjelsen og har en mild vanddrivende virkning.
8. Polyfenoliske forbindelser – stoffer med bredt spektrum af virkning, der påvirker immunsystemet og det kardiovaskulære system.
9. Flavonglykosider (5 typer) – komponenter med antiviral aktivitet, stimulerer bloddannelsesprocesser og øger effektiviteten af forsvarsmekanismer.
10. Garvesyrer – fremskynder regenerering, normaliserer afføring ved diarré, regulerer den korrekte metabolismehastighed og aktiverer produktionen af enzymer.
11. Vitaminer med antioxidantvirkning (C, A, E), B-vitaminer, mineralforbindelser i høj koncentration.

Plantens sammensætning bestemmer de helbredende egenskaber. Almindelig oregano indeholder den højeste koncentration af æterisk olie og andre aktive komponenter med helbredende effekt.

Hvordan ser den ud, og hvor vokser den

Oregano er en flerårig urteagtig plante med små, duftende blomster. I alternativ medicin og madlavning bruges den mest almindelige art – almindelig oregano.

Denne plante bliver 30–50 cm høj. Oregano findes oftest i landene omkring Middelhavet. Skuddene og spirerne er grønne eller rødlige, og på dem sidder behårede ægformede eller ovale blade på korte stilke i skiftende rækkefølge. Plantens blomster kan være i forskellige farver – fra hvid til violet – afhængigt af arten. Blomsterstandene er store, dannet af små blomster, der udsender en udtryksfuld duft, som tiltrækker bier.

Arter

Botanikere og klassifikatorer har opdelt slægten Oregano i 55 separate arter. Hjemstedet for disse arter er Syd- og Vestasien, Nordamerika. De fleste af dem er udbredt i middelhavslandene. I Eurasien er kun få arter populære, som hovedsageligt vokser i den europæiske del af kontinentet samt i Sydsibirien. Her er de mest populære arter:

• almindelig;
• merian;
• syrisk;
• kretisk.

Almindelig oregano er netop den sort, der er kendt som den populære krydderi oregano. Denne art anses for at være den mest værdifulde i madlavning, medicin og parfumeindustrien.

Hvad er forskellen på timian og oregano?

Timian og oregano har fælles træk – begge slægter tilhører familien Læbeblomstfamilien (Lamiaceae). Derudover har timian også ydre ligheder, hvorfor de nogle gange forveksles. Men det er to helt forskellige planter. Timian er en meget lav plante, oregano er normalt større og højere. Oregano har også større blomsterstande og blade. Planternes kemiske sammensætning er også forskellig, selvom de har lignende helbredende egenskaber.

Indsamling og opbevaring

Det er meget nemt at forarbejde oregano – denne urt har en meget lang blomstringsperiode. De første blomsterstande begynder at åbne sig i slutningen af juni. Allerede efter 2–3 uger kan man begynde at høste. Man skal skære de bløde skud med blomsterstande i en højde på mindst 25 cm over jorden. De afskårne kviste skal tørres – på en udbredt dug, ble eller et ark papir. Opbevar den tørre, knuste urt bedst i en lukket beholder. På den måde kan den bevare sine nyttige egenskaber i op til 2 år.

Oreganos helbredende egenskaber

På grund af den rige sammensætning har urten en masse nyttige egenskaber. Den har en gavnlig effekt på kvindekroppen og fremmer også hurtig bedring ved forskellige børnesygdomme. I små mængder kan den bruges af mænd. Der er over tre dusin sygdomme, hvor oregano kan være nyttig.

For kvinder

Almindelig oregano – 'kvindelægen'. Denne plante anvendes i behandling af gynækologiske problemer og hormonforstyrrelser. Oregano har en positiv effekt på velværet under menstruation, hjælper med at normalisere hormonbalancen og gøre cyklussen regelmæssig. Urten bruges i komplekse blandinger, som kan anvendes i forbindelse med graviditetsplanlægning for at øge fertiliteten.

Oregano fremmer ikke kun en normal hormonbalance, den beskytter også effektivt kvindens reproduktionsorganer mod tumorer og ondartede neoplasmer. Urten bruges som et forebyggende og helbredende middel mod erosion, æggestokbetændelse. Hvis der er diagnosticeret cyster eller polypper, kan man også bruge oregano-udtræk som en del af en kombineret behandling.

For mænd

Oregano anbefales ikke til hyppig brug til behandling af mænd, fordi det indeholder plantehormoner, der har identisk formel og struktur som østrogen. Men mænd kan også bruge urtens kraft til at bekæmpe følgende problemer:

• uretritis;
• prostatitis;
• infektioner i urin- og kønsorganer.

Denne urt fjerner patogen bakteriel mikroflora og har en generelt gavnlig effekt på urinsystemet. Men behandlingsforløbet bør ikke overstige 7 dage, fordi urten kan påvirke funktionen af reproduktionssystemet og ændre hormonbalancen.

Overdosering, for langvarig brug og misbrug af denne plante kan føre til seksuel dysfunktion. For hyppig anvendelse af krydderiet i kosten kan forårsage tidlig impotens hos mænd eller endda fremkalde infertilitet. Derfor er det vigtigt ikke at misbruge dette plantemiddel, og hvis der opstår bekymrende symptomer, skal man straks stoppe brugen og søge lægehjælp.

Under graviditet

Den eneste periode i en kvindes liv, hvor man ikke bør bruge oregano indvendigt, er under graviditet. I denne periode er det meget farligt at bruge forskellige urteteer, der indeholder plantehormoner. Indtagelse af oregano eller brug af denne urt i kosten kan forstyrre hormonbalancen i kroppen. Dette er især farligt i første trimester af graviditeten, og ukontrolleret brug af urter ender ofte med abort.

Under graviditet kan oregano bruges udvortes eller som inhalationsmiddel, f.eks. ved forkølelse, men sådanne handlinger skal altid aftales med den behandlende læge. Nogle gange kan selv en lille dosis aktive stoffer fremkalde problemer med fosterudvikling eller graviditetsforløb.

Under amning

Fra oldtiden har ammende mødre brugt oregano som et middel til at normalisere mælkeproduktionen, forhindre stagnation og beskytte mod mastopati. Dette plantemiddel kan normalisere hormonbalancen, hjælpe med at komme sig hurtigere efter fødslen. Derudover understøtter oregano kvinders sundhed under amning, hjælper med at håndtere træthed, irritabilitet og normaliserer søvnen.

For børn

I en tidlig alder anbefaler læger ikke at bruge oregano; det er bedst at begynde at bruge det efter treårsalderen. For børn kan denne plante være enormt gavnlig. For det første stimulerer oregano nervesystemet, hjælper med at kontrollere stressniveauet, fremmer hurtig afslapning og forbedrer hukommelsen. Derudover kan oregano bruges i pædiatrien til behandling af følgende sygdomme:

• urinvejsinfektioner;
• allergiske reaktioner;
• bronkial astma;
• halsbetændelse;
• stomatitis;
• søvnforstyrrelser;
• forkølelse.

Til børn bruges hovedsageligt en svag te fra denne plante. For høj koncentration af naturligt forekommende stoffer kan forårsage endokrine forstyrrelser. Oregano kan også bruges til teenagere – det hjælper ved forsinket pubertet og normaliserer hormonbalancen. For piger i teenageårene kan oregano være en sikker naturlig medicin mod acne.

Oregano i folkemedicinen

I folkemedicinen bruges oregano oftest som et desinficerende og antiinflammatorisk middel. Derudover hjælper plantens ekstrakter med at bekæmpe forskellige luftvejssygdomme, der er ledsaget af hoste. Oregano har en slimløsende, sveddrivende og galdedrivende virkning, sænker blodtrykket, normaliserer nervesystemets funktion og blodsukkerniveauet. Denne plante er også gavnlig ved sygdomme i det kvindelige og mandlige reproduktionssystem. Men anvendelsesmetoden varierer afhængigt af diagnosen.

Ved diabetes

Forskning har vist, at oregano er effektiv ved diabetes mellitus. Denne urt har følgende helbredende virkninger:

• sænker blodsukkeret;
• normaliserer insulinproduktionen;
• øger cellernes følsomhed over for insulin;
• renser kroppen for stofskifteaffaldsstoffer.

Ved diabetes mellitus skal urtedekokten drikkes i ugekure, 100 ml morgen og aften før morgenmad og aftensmad. Dekokten skal tilberedes af 20 g urt og 500 ml vand, og trækkes i vandbad i 30 minutter.

Ved pancreatitis

Hvis kronisk pancreatitis er diagnosticeret, kan man forbedre velbefindendet og aktivere genoprettelsesprocesser i bugspytkirtlen ved at bruge oreganodekokt. Drik det 2 spiseskefulde strengt før måltider, 10 minutter før. Dekokten skal tilberedes af 600 ml vand og 1 spiseskefuld af blandingen, koges i 5 minutter ved svag varme, derefter afkøles og filtreres. Opbevares på køl. I tilfælde af forværring skal behandlingen stoppes.

Ved kronisk pancreatitis kan denne plante også bruges i kombination med andre urter, der stimulerer bugspytkirtlens enzymproduktion, fjerner inflammation, kramper og smerter. Til genopretning af bugspytkirtlen bruges følgende blanding:

• 5 g knust lakridsrod;
• 10 g almindelig oregano;
• 20 g evighedsblomst;
• 10 g kamille.

Det er nødvendigt at tage urter i sådanne proportioner, blande og koge i 1 liter vand i 30 minutter. Når afkoget er afkølet, si det gennem osteklud og opbevar i køleskabet. Drik 40 ml af afkoget før hvert måltid, efterfulgt af et glas varmt vand. Med denne metode kan man opnå mange terapeutiske effekter på 1 måned:

1. Stoppe processen med celledød i bugspytkirtlen.
2. Normalisere produktionen af enzymer.
3. Genoprette normal appetit og forbedre fordøjelsen.
4. Blive fri for behovet for regelmæssigt at tage enzympræparater, som skader maven.
5. Lindre inflammation og slippe af med kroniske smerter i venstre side.

Det er vigtigt at forstå, at ingen lægemidler baseret på plantemateriale vil virke uden en terapeutisk diæt. For at helbrede pancreatitis skal man spise diætmad i mindst 2 måneder og undgå surt, salt, krydret og stegt mad. Man bør også drikke kulsyreholdigt mineralvand, 1 kop morgen og aften, og bruge det til at skylle afkoget ned.

Ved gastritis

Hvis gastritis er gået over i en kronisk fase, formerer bakterierne – Helicobacter – sig aktivt i kroppen. Dette er en type patogene mikroorganismer, der angriber mave- og tarmslimhinden. Oregano hjælper med at dræbe dem og dermed fjerne årsagen til gastritis. Man skal drikke infusionen i 3 uger, strengt 30 ml før hvert måltid. Infusionen kan tilberedes til flere dage ad gangen – hæld 250 ml kogende vand over 1 spsk urt og lad det stå under låg i 2 timer.

Ved gastritis med lav surhedsgrad er brugen af oregano særligt effektiv, men i dette tilfælde er det bedre at kombinere det med andre urter, der stimulerer produktionen af mavesaft. En blanding af tre urter er anerkendt som effektiv – følfod, reinfann og oregano. Tag alle urter i lige dele, hæld 1 spsk af blandingen i 700 ml vand og drik 200 ml 3 gange dagligt. Behandlingsforløbet bør ikke vare længere end 14 dage. For at opnå stabil remission skal denne behandling udføres periodisk – ikke oftere end én gang hvert 3. måned.

For tarmen

Kolitis, tarmobstruktion, forstoppelse, oppustethed og problemer med mikrofloraen – det er sygdomme og tilstande, hvor oregano bruges. Til behandling af tarmen kan man tage vodka-tinktur – 1 tsk 2 gange dagligt før måltider. Tinkturen skal drikkes fortyndet – med kogt vand. Behandlingsforløbet bør ikke overstige 1 uge. Ved problemer med mikrofloraen og fjernet blindtarm kan man indtage en knivspids tør urt 2-3 gange dagligt. Det hjælper med at genoprette balancen i tarmens mikroflora.

For leveren

Almindelig oregano har hepatobeskyttende egenskaber og indeholder stoffer, der renser leveren og genopretter dens celler. For at rense leveren kan man bruge en mælkeafkog af oregano – kog 2 spsk urt i skummetmælk (500 ml), lad det trække i 2 timer, sig det derefter, og tag 50 ml en halv time før måltider.

Du kan bruge oregano i ren form til en hurtig og effektiv rensning af leveren. Du skal brygge te af planten, tilsætte frisk citronsaft efter afkøling og drikke den 30–40 minutter før måltider. Denne te kan stimulere galdeproduktionen og udskillelsen af toksiner fra leveren. Den eneste ulempe ved planten er, at den har en markant afførende effekt og også øger appetitten lidt.

Endnu en måde at bruge oregano til leverrensning er at lave en blanding. Du skal tage 2 dele oregano, 2 dele hyben og 1 del artiskokfrugter. Hæld 2 liter koldt vand over 50 g af blandingen, og lad det simre ved lav varme i 40 minutter, så 500–600 ml væske fordamper. Afkøl og si den resulterende væske, og tag derefter 50 ml 3 gange dagligt.

Ved galdeblærebetændelse

Oregano stimulerer galdeproduktionen og toner galdeblærens vægge, hvilket genopretter deres motoriske funktion. Ved kronisk kolecystitis, hvis der ikke er blokering af kanalerne, kan du bruge denne opskrift:

• bryg 400 ml kogende vand over en blanding af oregano og røllike;
• trække i 3 timer;
• drik 1 spiseskefuld før hvert måltid.

Under behandlingen (mindst 14 dage) skal du følge en diæt og spise små, hyppige måltider. Hvis du ikke overholder dette, vil resultatet være svagt.

Ved blærebetændelse

Betændelse i galdeblæren behandles med et vandigt udtræk eller te af oregano. Du skal tage udtrækket 100 ml 4–5 gange dagligt, teen 3–4 gange. Du kan også bruge et stærkt afkog af planten til sitzbade for at lindre smerter og svie.

Farmaceuter har længe bemærket urtens evne til at stoppe inflammatoriske processer i urinvejene. De begyndte at bruge planten til fremstilling af den populære medicin kaldet 'Urolesan'. Den har vist sig effektiv til behandling af blærebetændelse hos både mænd og kvinder og anses for at være et af de mest effektive og sikre naturmidler. I denne medicin kombineres oregano med følgende urter:

• pebermynte;
• ricinus;
• humle;
• vild gulerod.

Planteekstrakterne er til stede i høj koncentration, så selv en lille dosis medicin kan lindre kramper, betændelse, smerter og også blokere formeringen af patogene mikroorganismer.

Ved prostatitis

Ved behandling af prostatitis skal du ikke kun regne med oregano. Denne urt kan kun være et supplerende middel, da det tager lang tid (mindst 45–60 dage) at opnå resultat, og så langvarig brug er forbudt for mænd, da det påvirker potensen negativt. Det er bedre kun at bruge oregano i den akutte fase for at lindre betændelse og fjerne infektion. Til behandling kan du bruge et afkog eller en tinktur. Tag afkoget 40–50 ml 3 gange dagligt, aftenportionen kan være større. Tinkturen skal også drikkes tre gange dagligt, men 1 teskefuld ad gangen.

Ved mastopati

Oregano indgår i mange populære blandinger, der er effektive mod mastopati. Det kan også bruges alene – indtag 100 ml af et udtræk 2 gange dagligt, og lav kompresser før sengetid. Det kan også bruges i en blanding – bland oregano med akacieblomster, brændenælde, morgenfrue og humlekogler. Alle urter tages i lige store mængder. Bryg 1 teskefuld af blandingen med en kop kogende vand, lad det trække, og tag 1 spiseskefuld 4–5 gange dagligt før måltider. Det udtræk, der er tilbage om aftenen, bruges til kompres på det ømme bryst.

Ved halsbetændelse

Til bekæmpelse af halsbetændelse bruges et vandudtræk af planten eller æterisk olie. For at lave et udtræk til gurgling skal 1 spiseskefuld af blandingen brygges med 500 ml kogende vand og trække i 30 minutter. Tilsæt 3 dråber æterisk olie til 250 ml vand, og brug det derefter til gurgling. Oregano kan kun bruges på denne måde, hvis der ikke er allergiske reaktioner.

Ved overgangsalder

Almindelig oregano er den mest populære urt blandt alle 'kvinde'-planter. Den kan bruges til at lindre ubehagelige symptomer i overgangsalderen og bevare et godt velbefindende under kroppens naturlige omstilling. For at håndtere kvindelige problemer i overgangsalderen skal du brygge oregano-te tre gange dagligt og drikke den med honning.

Ved hoste

Hoste kan også tackles med oregano, men urten bør ikke bruges ved akut lungebetændelse – der er store risici, og det er vigtigt at konsultere en læge. Der er tre mest populære opskrifter mod hoste med oregano.

1. Bryg 1 spiseskefuld urt i en termokande med 0,5 liter kogende vand, lad det stå i 3 timer, og drik 100 ml hver 3.–4. time.
2. Ved tør hoste er det bedst at bruge svag te af oregano og følfod. Bland urterne i forholdet 2:1, dvs. tag 2/3 oregano og 1 del følfod. Bryg blandingen lige før indtagelse, lad det trække i 3 minutter, og drik med honning.
3. Ved produktiv hoste tilsættes 5 dråber æterisk oreganoolie til en hvilken som helst massageolie, og brystkassen smøres ind.

Udtræk kan også bruges udvortes til kompresser. Det er vigtigt at huske, at ved kompresser og indsmøring bør man undgå området omkring hjertet.

Ved epilepsi

Oregano normaliserer funktionen af nervesystemet, hjælper med at undgå epilepsianfald og genoprette en normal livskvalitet ved denne sygdom. Det er nødvendigt at bruge et afkog af planten for at minimere hyppigheden af anfald. Afkoget skal tilberedes i vandbad, kog 3 spiseskefulde urt i 2 liter vand, og drik 50 ml 2 gange dagligt før måltider.

Ved hypertension

Det er svært at helbrede forhøjet blodtryk med oregano alene. Derfor skal man bruge alle tilgængelige metoder, og vigtigst af alt holde sig til en diæt og minimere saltindtaget. Ved forhøjet blodtryk må man ikke bruge alkoholholdig tinktur, fordi alkohol kan fremkalde et anfald og annullere den helbredende effekt. Det anbefales at bruge oregano-te – hæld ½ teskefuld urt i kogende vand, lad det trække 5–6 minutter og drik det med honning eller lidt sukkersirup. Man kan også lave te af mynte, citronmelisse og oregano.

Ved bronkitis

For at komme af med bronkitis skal man tilberede en stærk infusion til inhalation. Hæld 500 ml kogende vand over 3 spiseskefulde urt, lad det trække 10–15 minutter, og indånd dampen. Derudover bør man drikke oregano-te 3 gange om dagen, og behandlingen kan suppleres med indgnidninger – vodkatinktur eller massageolie tilsat 3–5 dråber oregano-æterisk olie.

Ved kræft

Oregano-te og kold urtinfusion bruges som hjælpemidler til behandling af kræftsygdomme. Dette middel hjælper med at opnå følgende resultater:

• fjerne toksiner efter kemoterapi;
• blokere væksten af kræftsvulster;
• forbedre almentilstanden og stimulere immunforsvaret i kampen mod sygdommen.

Det er strengt forbudt at bruge infusionen ved kræftsygdomme i blodet og lymfesystemet. Ved alle andre former for kræft skal man konsultere en læge og finde den optimalt passende dosering.

Ved allergi

Urtinfusionen kan fungere som et stærkt antiallergisk middel. Ved allergisk dermatitis kan man bruge den til småbade eller afvaskning. Man kan sagtens fjerne udslæt og diatese på huden ved at indtage infusionen oralt. Man skal tilberede en frisk portion hver gang (1 teskefuld urt pr. glas kogende vand), lade den trække i 30 minutter og drikke den 3 gange i døgnet. Hvis den allergiske reaktion blev udløst af andre planter fra læbeblomstfamilien, er det strengt forbudt at bruge oregano; den kan kun forværre tilstanden, fordi den indeholder et lignende sæt stoffer.

Ved astma

Hvis der ikke er nogen allergisk reaktion, kan man behandle astma med oregano-infusion. Man skal hælde 1 l kogende vand over 2 spiseskefulde blomsterstande, indtage 50 ml 3–4 gange i døgnet i 2 uger og derefter holde en pause. For at forstærke effekten kan man også bruge aromatiske olieblandinger, der indeholder oregano-æterisk olie.

Ved depression

Stofferne, der findes i denne urt, kan stimulere produktionen af «lykkehormoner», og derfor er oregano effektiv i kampen mod depression. For at håndtere en depressiv lidelse skal man bruge en traditionel urtinfusion og drikke 50 ml af den 3 gange i døgnet. Tilbered infusionen af 2 spiseskefulde urtblanding og 500 ml vand, og lad den stå i en termokande i 5–6 timer.

Mod søvnløshed

Søvnforstyrrelser forårsaget af stress, overanstrengelse og øgede følelsesmæssige belastninger kan afhjælpes med te eller tinktur lavet af oregano. Teen bør drikkes i 10 dage lige før sengetid, 20-30 minutter før. Tinkturen tages cirka 1 time før sengetid, 1 spiseskefuld. Tinkturen kan fortyndes med vand. For at få en fast søvn kan man bruge en blanding af æterisk olie af oregano og lavendel i en aromalampe.

Mod parasitter

At spise retter tilberedt med oregano er den bedste forebyggelse mod parasitinfektion. Derfor bruges denne krydderi i næsten hver opskrift i mange middelhavslande, hvor hovedkomponenten i kosten er skaldyr.

Denne plante kan også bruges til at fjerne tarmparasitter. Der er to opskrifter, der kan hjælpe med at slippe af med orm.

1. Tag lige dele tusindgylden, oregano og perikon. Hæld 250 ml kogende vand over 1 spiseskefuld. Del i 2 portioner og drik morgen og aften. Gentag i en uge.
2. Tag tørret pulver af oregano, bland med honning i forholdet 1:1, tag 1 spiseskefuld (uden top) på tom mave, skyllet ned med rigeligt varmt vand.

Den tørrede urt kan kun tages oralt, hvis der ikke er nogen kroniske mave- og tarmsygdomme, ellers kan der opstå et anfald eller en forværring.

Typer af helbredende blandinger

Afhængigt af diagnosen og kroppens behov tilberedes forskellige typer af helbredsmidler. Dette kan gøres på egen hånd ved at bruge tilgængelige ingredienser.

Infusion

Vandinfusion af oregano bruges til at gurgle ved ondt i halsen, stomatitis, tandkødsbetændelse, mod hoste ved bronkitis og andre inflammatoriske sygdomme. Det bruges også til behandling af sår, mavesår, skrammer, kompresser, bade. Det kan bruges til at lave lotioner, der er effektive mod hudsygdomme. For at forberede infusionen skal du hælde 1 spiseskefuld tørret urt med 400 ml kogende vand, lad det trække i 20-30 minutter, si og brug. Infusionen kan tages oralt - 30-50 ml hver 4. time, helst før måltider.

Tinktur

Vodka-tinktur af oregano skal tilberedes i en mørk glasflaske. Tag 2 spiseskefulde råmateriale, helst kun tørrede blomsterstande, hæld 0,5 liter vodka og luk med låg. Lad tinkturen stå på et mørkt sted i 2 uger, maksimalt 21 dage. Si den derefter og hæld den over i en praktisk beholder. Tag vodka-tinkturen lige før måltider - 1 teskefuld.

Afkog

For at forberede et afkog skal du tage 1 spiseskefuld råmateriale, hæld kogende vand over det og varm det i vandbad til det er færdigt (kog i 30 minutter). Fjern derefter afkoget, lad det stå under lukket låg, indtil det er helt afkølet, og hæld det derefter gennem en si i en ren beholder. Maksimal opbevaringstid er 5 dage.

Te

Te på oregano er let at lave – du skal overhælde 1 teskefuld urt med kogende vand og trække i 5 minutter. Denne te hjælper med at berolige nervesystemet, slappe af, styrke immunforsvaret, normalisere fordøjelsen og stimulere amning. Du kan blot tilsætte den tørre blanding til grøn eller sort te i forholdet 1:1 eller lave en drik af oregano, mynteblade eller hindbær. Tag 1 teskefuld af hver urt, hæld 1 liter kogende vand over og lad det trække i 15–20 minutter, si det og drik som almindelig te, men ikke mere end 2–3 kopper om dagen.

Oreganoolie: egenskaber og anvendelse

Oreganoolie har de samme egenskaber som andre helbredende blandinger, men den indeholder aktive komponenter i højeste koncentration. Den kan bruges til at bekæmpe hudinfektioner, ved mave-tarm-sygdomme, og den er god mod forkølelse og hoste. Derudover bruges oreganoolie bredt i kosmetik som et anti-aging-middel, den tilsættes shampoo, cremer og balsam. Denne olie kan hjælpe med tandpine og betændelse i mundhulen, stopper løbende næse og behandler øreinfektioner.

Oreganoolie kan klare følgende sygdomme:

• Maveproblemer – gastritis, mavesår;
• Svampeinfektioner i hud og slimhinder;
• Galdeblæresygdomme, galdestenssygdom, stuvning, cholecystitis;
• Parasitære infektioner i mave-tarm-kanalen;
• Infektiøse bakterielle og virale sygdomme i åndedrætsorganerne;
• Madforgiftning, diarré og forgiftning;
• Ørebetændelse af forskellige typer og ætiologier;
• Bronkial astma og allergiske reaktioner;
• Hudsygdomme (svamp, bumser, vorter, psoriasis, eksem);
• Nervøse lidelser;
• sygdomme i urin- og kønsorganerne.

Oregano er en fremragende antidepressiv og bruges med succes ikke kun i fytoterapi, men også i aromaterapi. Til terapeutiske formål ved depression og nervøse lidelser anvendes æterisk olie. Du kan tage nogle få dråber olie og tilsætte til en aromalamp. Indånding af dampene kan lindre symptomer på kronisk stress, lindre hovedpine, genoprette energi og forbedre en persons psykologiske tilstand.

Anvendelse i kosmetikken

For at pleje hår og hud kan du også bruge oregano. Naturlig kosmetik lavet af denne plante har følgende egenskaber:

• Normaliserer hudkirtlers sekretion;
• Genopretter hudens elasticitet;
• Fjerner udslæt og betændelse;
• Forbedrer hudens teint;
• Forynger;
• Bleger.

Til hår er oregano gavnlig, da den styrker dem, stimulerer vækst, forbedrer blodcirkulationen, hvilket gør at hårsækkene får forstærket næring. Der er særligt populære opskrifter, som du kan bruge derhjemme.

1. Til akne er det godt at bruge et vandinfus til ansigtsvask lavet af 2 spiseskefulde urt og 500 ml vand, det er bedst at trække i en termokande, så får du en mere koncentreret opløsning.
2. Svage, skrøbelige hår skal skylles med et vandinfusion, tilberedt efter samme opskrift. Man kan forenkle opgaven – brug kogt vand og tilsæt 5 dråber æterisk olie.
3. Til at lysne huden og udjævne tonen er det bedst at bruge en olieekstrakt. Hæld 2 spiseskefulde urt i 100 ml vegetabilsk olie, lad det stå i et døgn ved stuetemperatur, og si det. Brug til aftenmassage.
4. For at stoppe hårtab skal du bruge masker med tilsætning af æterisk oregano-olie. Effektiv opskrift: Bland 1 spiseskefuld burreolie og 1 spiseskefuld ricinusolie i en ren beholder, tilsæt 5 dråber æterisk oregano-olie, gnid ind i hårrødderne, lad det sidde i 1 time, og vask ud med shampoo.
5. Hvis der opstår betændte bumser på huden, kan du tørre dem med brintoverilte og smøre med æterisk oregano-olie før sengetid. Allerede om morgenen vil der kun være svage rødlige mærker tilbage af bumserne.
6. For dem, der lider af overdreven svedtendens, er der også en opskrift med oregano. Du kan regelmæssigt om morgenen tørre armhulerne med isterninger lavet på basis af urtinfusion. Dette hjælper med at håndtere overdreven svedtendens. Urten indeholder antimikrobielle komponenter, der fjerner svedlugt.
7. Det er godt at bruge vand med tilsætning af æterisk urtolie eller oregano-infusion til at lave neglebade. Sådan et middel styrker neglene, nærer huden og fjerner pigmentering.

Oregano kan forårsage allergi, så man bør teste midlet før brug. Den æteriske olie må ikke bruges ufortyndet – den kan irritere huden og endda efterlade forbrændinger på grund af den høje koncentration af aktive stoffer.

Brug af oregano i madlavning

Oregano bruges i madlavning hovedsageligt i tørret form som en krydret aromatisk tilsætning. Denne plante er alsidig, den passer til kød- og fiskeretter, bruges til tilberedning af tilbehør og snacks. I mange lande bruges dette krydderi til tilberedning af supper, det tilsættes også til forskellige syltninger og marinader. I asiatiske lande er opskrifter på svampe og agurker med tilsætning af dette krydderi meget populære. Men kulturen med at bruge oregano i madlavning findes i alle lande. Nedenfor er tre originale opskrifter med dette krydderi.

Fyldte blæksprutter med oregano

En alsidig ret, der ikke vil efterlade nogen ligegyldig. Den kan bruges til hverdags- eller festbord.

Ingredienser:

• 6 mellemstore calamari;
• 1,5 kop kogt ris;
• 1,5 kop mexicansk grøntsagsblanding;
• olivenolie;
• sojasovs;
• 2–3 spiseskefulde citronsaft;
• 1 teskefuld oregano.

Blanchér skrogene, fjern skindet. Bland 3 spiseskefulde olivenolie med citronsaft og 1 teskefuld sojasovs i en dyb skål. Tilsæt ½ teskefuld oregano. Forbered fyldet – bland grøntsager med ris, tilsæt også en smule sojasovs, olivenolie og den resterende oregano. Fyld blæksprutteskrogene og sæt dem i en forvarmet ovn til 180 grader i 25 minutter, dæk dem først med stanniol.

Oreganodrik

En helbredende og forfriskende drik hjælper ikke kun med at slukke tørsten, men renser også blodkarrene, styrker immunforsvaret og øger livsenergien. Den er meget nem at lave. Tag 2 liter renset vand, kog det og afkøl til 70 grader. Læg et par kviste frisk oregano, et par røde basilikumskud og en citron skåret i 4 dele i et rent kar. Hæld den let afkølede kogende vand over, dæk til og lad trække i 2 timer. Drik ubegrænsede mængder i stedet for vand, tilsæt honning eller sukker efter smag.

Salat

Man kan lave en lækker salat af dåsegrønne bønner, æg, forårsløg, syltet laks og oregano. Kog æggene hårdt, skær dem i terninger og kom dem i en skål, tilsæt de grønne bønner, hakket løg og laks. Lav en dressing separat – bland olivenolie (2 spsk), en knivspids sennep, ½ teskefuld oregano og 20 ml citronsaft. Hæld dressingen over salaten og server, pynt med grønt.

Kontraindikationer for brug

Oregano bruges ikke af alle til behandling, da det kan være skadeligt for helbredet. For at undgå skader bør man vide, hvornår man bør undgå denne krydrede urt.

1. Oreganoprodukter er ikke egnede til behandling af spædbørn og børn under 12 år.
2. Gravide må heller ikke bruge oregano udvortes eller indvortes. Plantens æteriske olie stimulerer glat muskulatur og ændrer hormonbalancen, hvilket kan fremkalde for tidlig fødsel.
3. Ved amning bør man undgå at bruge denne urt, da der er risiko for diarré hos barnet eller en alvorlig allergisk reaktion.
4. Hvis en person allerede har haft allergi over for andre planter i læbeblomstfamilien (mynte, basilikum, lavendel, salvie), bør man undgå oregano. Sandsynligheden for en allergisk reaktion er 90%.

For langvarig brug af oregano i kosten eller til behandling kan forårsage mavebesvær. Man bør heller ikke bruge oreganoolie for længe, da det kan føre til forstyrrelser i menstruationscyklus hos kvinder og problemer med potensen hos mænd.

Interessante fakta om oregano

Oregano er en af de mest udbredte og populære krydderier i verden. Denne urt er kendt i næsten alle verdens lande, hvilket ikke er overraskende. Nedenfor er fakta om denne plante, der er værd at vide.

1. I Tyskland betragtes oregano først og fremmest som en vigtig tilsætning til pølser. Der kaldes den 'pølseurt'.
2. Denne plante anses for at være en af de stærkeste kilder til ascorbinsyre blandt alle medlemmer af læbeblomstfamilien.
3. Forskere undersøger sammensætningen af oregano, da der er en formodning om, at man kan fremstille antibiotika af det, der virker på bakterier, som er resistente over for andre lægemidler.
4. Oregano blev ofte brugt i gamle dage til tilberedning af humlede drikke. Det blev også brugt i tilberedning af kvass i Rusland.
5. Oregano er en af de få planter, der anvendes i stor stil i traditionel medicin. Det tilsættes urteblandinger mod hoste og bruges også i populære midler mod blærebetændelse.
6. Oregano bruges i stor udstrækning til fremstilling af kosttilskud, der bidrager til at normalisere blodtrykket og forbedre livskvaliteten ved diabetes.
7. Oreganoolie bruges aktivt af kendte koreanske kosmetikmærker. Dette middel anvendes hovedsageligt i serier af plejende kosmetik til problematisk og betændelsestilbøjelig hud.
8. Oregano hjælper med at tabe sig. Hvis man regelmæssigt indtager te af denne plante før sengetid, kan man forstærke effekten af enhver diæt og træning markant, samtidig med at man tilfører kroppen manglende vitaminer og mineraler.
9. I lang tid blev oregano betragtet som et ukrudt, og landmænd i middelhavslandene, hvor det er særligt udbredt, bekæmpede det.
10. Oregano kan bruges til at tilberede marinader til grillspyd af fedt kød – det hjælper kroppen med at fordøje tung mad meget hurtigere.

Oregano er en naturlig medicin, en fremragende krydderurt og en effektiv ingrediens i hjemmelavet kosmetik. Ved at kende egenskaberne af denne plantes helbredende potentiale kan man bruge det til gavn for sundhed og skønhed.

Foto af oregano (oregano)