Hvordan citronen påvirker menneskekroppen

Det er en almindelig opfattelse, at citronsyre er den rigeste kilde til C-vitamin. Det er dog ikke tilfældet – frugten er endda ringere end andre citrusfrugter med hensyn til askorbinsyreindhold. Samtidig har citronen mange flere gavnlige egenskaber, end man umiddelbart skulle tro.

Bestanddele

For det første indeholder denne frugts kemiske sammensætning faktisk en betydelig mængde citronsyre og C-vitamin, men det skal bemærkes, at man i store mængder kan få det fra hyben, persille eller kiwi.

Citrusfrugten er rig på kulhydrater, proteiner, fosfor og magnesium. Derudover indeholder den tilstrækkeligt med kalium, calcium, natrium, zink og vitaminer fra forskellige grupper (A, B, E), og skallen indeholder æteriske olier med antibakterielle egenskaber.

Lindring af sygdomsforløb

Ud over den velkendte forebyggende, forkølelsesbekæmpende og immunstyrkende virkning kan citronen:

1. Fjerner affaldsstoffer og toksiner fra menneskekroppen.
2. Vækker appetit, genopretter væskebalancen og normaliserer vægten.
3. Linder oppustethed og øget gasproduktion.
4. Normaliserer tarmfunktionen.
5. Hjælper med at rense lever og nyrer.
6. Styrker væggene i blodkar og kapillærer.
7. Bekæmper aflejringer af kolesterolplaques.
8. Er et af midlerne til forebyggelse og behandling af kræftsvulster.
9. Hjælper ved astmaanfald.
10. Forbedrer koncentrationsevnen og påvirker hjernens funktion.
11. Stimulerer cellefornyelse og forhindrer for tidlig aldring.
12. Bidrager til at lindre træthed og give energi.
13. Har en positiv effekt på hår og negles tilstand.
14. Lindrer tandpine.

Anvendelse i medicin

Indholdet af så mange gavnlige komponenter i citronfrugten åbner mulighed for bred anvendelse i medicinsk sammenhæng. Indtagelse af frugten i ren form, med vand eller citronsaft ordineres ved vitaminmangel, gigt, nyresygdomme og reumatisme.

Ekstern brug er velegnet til mundskylning ved betændelse i svælg og mund. Citrusfrugten kan også bruges til at lindre kvalme og opkastningsfornemmelser ved toksikose.

Kontraindikationer

Citronen kan være skadelig, hvis følgende indikationer er til stede:

• individuel intolerance;
• forekomst af allergisk reaktion;
• sårformationer;
• akut pancreatitis;
• leversygdomme;
• ammeperiode.

Anvendelsesområde

Hjemmebrug af citronen har forskellige anvendelsesretninger:

Citronsaft

Den indtages for at fremskynde og normalisere stofskiftet, tabe sig, styrke immunsystemet, blodkar og hjerte.

OBS! Ved mavesår i mave-tarmkanalen bør saften drikkes med forsigtighed, da det sure miljø kan forværre situationen. Fortynd indholdet med varmt vand.

Olie

Æterisk olie opnås ved dampdestillation. Varmebehandling fører til tab af næringsstoffer. Olien har en bitter smag og en behagelig duft. Den kan bruges til aromaterapi (hjælper mod døsighed og træthed), kombineres med lavendel, fyr eller geranium.

Limonade

Vand med citron hjælper med at give kroppen energi og slippe af med døsighed, toner, øger appetitten og genopretter fordøjelsen. Det kan bruges til at nedsætte feber og lindre forkølelsessymptomer, er velegnet til diabetikere og personer med stofskifteforstyrrelser, og hjælper med at bekæmpe forhøjet blodtryk og hjertesvigt.

Til forberedelse skal citronen hakkes. Uden at skrælle, hæld varmt vand over og lad det trække. Drik et glas om dagen eller 2-3 gange dagligt en halv time før måltider.